爱吃肉易伤肾5件事会废了你的肾

2019年05月15日 来源:

别以为只有男人会肾亏,需要补肾;女人肾亏一样危害无穷,比如,加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷漠,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下1代!那么哪些习惯伤肾,又该如何补肾呢?

当心这些坏习惯废了你的肾。

怎样做会废了你的肾(东方IC/供图)

不爱喝水

好多女士嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水份来辅助。所以,女性朋友们1定要养成多喝水的好习惯。

喝饮料比喝白开水还多

饮料中所含的咖啡因常常会致使血压上升,而血压太高就会伤到肾。所以要尽可能避免过量喝饮料。

口太重

摄取太多盐,肾脏的负担就会加重,从而致使肾脏功能消退,因此要尽量少吃盐。

爱喝啤酒

如果已得了肾脏方面的疾病,又常常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

吃太多肉

吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄取量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。

自测:肾亏的表现

1.早上起床时,发现掉头发比较严重。

2.记忆力降落,昨天产生的事情,今天就记不清楚了。

3.晚上总睡不着觉,即使睡着了,又总在做梦状态。

4.晚上常常起夜,白天也有尿频现象。

5.免疫力低,流感1来,自己总是首当其冲。

6.性冷漠。

7.月经不调,烦躁不安。

8.常常有没着名火,却没有力气发作。

9.食欲不振。

10.面容蕉萃,早上起床后常有黑眼圈,皮肤松弛、干燥。

如果您有6个以上症状,就要谨慎您的肾了,快点补肾吧。

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